鱼腥草炒黄鳝的做法 怎么做鱼腥草炒黄鳝-昆明养生网

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鱼腥草炒黄鳝的做法 怎么做鱼腥草炒黄鳝

发布时间:2018-05-19 来源:昆明养生网

【导读】鱼腥草炒黄鳝的做法,怎么做鱼腥草炒黄鳝,下面小编为你详细介绍。鱼腥草不少人其实都是见过的,但是不知道它是一种可以药食两用的食物。我们感冒发烧的时候,可以吃一些鱼腥草的,鱼腥草治疗感冒发烧的效果是很好的。鱼腥草也是能够吃的,今天小编给大家介绍下制作鱼腥草炒黄鳝的方法吧。

操作

1、买黄鳝时,请店家代为去骨,去头,去内脏。回家把黄鳝清净后,切成约1cm粗,4cm长的条。鱼腥草洗净后切成4cm长的条,红椒去掉白色筋膜切丝。鲜笋剥去外皮,切成0.5cm粗,4cm长的条,木耳切成4cm长的丝,野山椒切成末备用。

2、我们在装有黄鳝的盘子里面加入适量的白醋,紧接着再把面粉倒进去,我们用手进行抓拌几分钟之后,再把面粉洗掉,将多余的水分沥干。

3、锅中水烧开后,倒入白醋,加入盐,放入笋丝焯烫半分钟捞出沥干。然后放入鱼腥草,就马上关火,将鱼腥草浸泡在开水中烫2分钟,然后捞出放入冰水中,彻底冷却后捞出沥干。

鱼腥草炒黄鳝的做法 怎么做鱼腥草炒黄鳝

4、把焯烫鱼腥草的水加热至开,放入黄鳝丝,马上关火,待黄鳝变颜色即可马上捞出。、炒锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入野山椒,用中火炒出辣味后,马上放入姜丝,葱丝,蒜片,继续炒出香味。

5、将焯过水的笋丝放入锅中,炒1分钟后,放入红椒丝,木耳丝,倒入陈醋,炒匀后放入鱼腥草,黄鳝,加入盐,糖,白胡椒粉,生抽,水淀粉,翻炒均匀,盛出,把蒜末撒在菜上。

6、我们再准备另外一个锅,放些适量的油在里面等到油烧热的时候,我们取出一些油撒在蒜末上面就行了。

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