许多人都知道汗蒸对我们的身体有很大的好处，因此经常会带上自己的孩子一起去汗蒸，但是孩子汗蒸是不利于身体健康的。因为汗蒸会加剧心脏负担、损伤儿童稚嫩的肤质以及会影响小孩成长发育，建议16岁以下的孩子是不能汗蒸的，会对他们的身体造成极大的危害。

一、具体原因

1、汗蒸会加剧心脏负担，不利幼儿健康

汗蒸房通过远红外线提高身体温度来促进排汗，以此达到排毒瘦身养颜的目的。可是，儿童并不能汗蒸，因为儿童的体温本身就比成年人上升的快，这也就是为什么儿童新陈代谢比成人快的主要原因。可若再汗蒸加快体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，且反而会损害儿童的身体健康。

2、汗蒸的高温会损伤儿童稚嫩的肤质

小孩子的皮肤比较脆弱和稚嫩，而汗蒸的高温他们肯定是受不了的，过高的温度下会使细腻的皮肤受损伤。

3、汗蒸会影响小孩成长发育

汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。所以，小孩子还是不要去汗蒸为宜。

注意：由这一点可知，就算是成人也要控制汗蒸的次数，每周汗蒸一次为宜。汗蒸频率过快不仅影响身体健康，而且也会导致人体养分的丧失。

二、要多大年龄才能去汗蒸

建议20岁以下的孩子还是少汗蒸为好，且16岁以前最好不要汗蒸。

因为人体在20岁以前都正处于生长发育的关键阶段，皮肤肤质也处于稚嫩的阶段。所以，在这之前的小孩子最好不要汗蒸，就算是减肥也不宜选择汗蒸这种方式。