摘要：出汗的作用秋冬装工程服，主要是调节体温。不同人的出汗机能，本身就有差异，并不是易胖或易瘦体质。有的人出汗机能过分活跃的男装西服，含量是一般人的4～5倍，这可能是多汗症，人群中大概有2.8%治疗癫痫的药物。

一提到减肥，第一时间肯定最先想到的肯定是不吃，再来就是运动间歇性癫痫病吃什么药物。节食减肥有多糟糕，美体编编都懒得计较了，但你以为的出了汗肯定能瘦，原来也是槽点满满！

但这世上有一部分出汗少的人海口哪家医院看癫痫好，那该不会开始怀疑自己是不是就瘦不下来了吧。

都说汗水都是脂肪的泪水啊呸！多流汗减重是没错啦，但减重瘦！保鲜膜减肥法、汗蒸、高温瑜伽这些流汗减肥大法，真的有用吗？

答：减体重有用！但专业运动员才这么减

控制体重，一直都是职业运动员为了追求最佳的竞赛成绩、最好的身体状态而常年坚持、一刻都不松懈的。而赛前减重，对于诸如举重、柔道、摔跤和拳击等按重量分级的运动项目来说，则更是必不可少。

不过，他们大部分都是通过近乎变态的少吃、少喝、蒸桑拿、穿发汗运动服运动、利尿等等各种极端手段，来达到一二天的时间实现3到4kg的减重。

一些健身或格斗达人，甚至能够6周时间，将20多公斤的体重玩忽鼓掌之间轻易减去。当然，6周时间，可以实施严密的饮食配合运动的科学减重计划，而一二天时间，丢给运动员的，就只有脱水了。

一天减8斤，听起来是不是很有吸引力？

但这减重这件事儿，可能真的不是你的菜呀！

什么减重嘛，就都是脱水！脱水！脱水！

我们都知道，人热了就会出汗。汗液，除了有少许盐分及尿素等物质，99%的成分是水。当机体产热大于散热的时候，体温会上升，体内外的温度感受器将体温变化传递给人体的体温调节中枢下丘脑，下丘脑会通过兴奋交感神经，增加皮肤血流量、增加汗腺分泌等方式，利用汗液蒸发带走多余的热量，以维持体温平衡。

而急速减重是运动员为了比赛取胜的特殊需求。而我们日常说强调的健康减重，是要通过饮食和运动，减去身体过多的脂肪的。只是减去身体水分，少掉体重秤上的重量数字，没什么意义。这种改变只是暂时的，只要及时补充水分，体重就很快就涨回来了。

只是脱水，谈不上减脂，更谈不上排毒。

汗蒸桑拿？这笔钱可以不花

出汗的作用，主要是调节体温。不同人的出汗机能，本身就有差异，并不是易胖或易瘦体质。有的人出汗机能过分活跃的，含量是一般人的4～5倍，这可能是多汗症内蒙古癫痫病医院，人群中大概有2.8%。

大部分人，出汗量都在正常范围内，也完全没必要刻意地用汗蒸或者桑拿的方法让自己过多出汗。

必须要承认的是男装马夹，如果不是这些年各种韩剧大热，汗蒸这种韩国人的澡堂文化并不会在中国变得这么流行。

寒冷的天气，洗桑拿、泡温泉是一种非常流行的放松活动。适宜的高温环境，可以促进了人体血液循环贵阳治疗癫痫病的医院，加速体内的新陈代谢。

蒸桑拿时，虽然没有运动带来的产热增加，但由于外界环境温度接近或高于体表温度，温差减小使得机体通过空气对流、热辐射等方式散出的热量变得有限，人体亦会通过增加皮肤血流量、增加发汗来促进散热，当然会流出更多的汗。