中医专家解释保养身体养生之道得养生焉，随着生活水平的不断提高越来越多的人开始注重养生保健南昌治疗癫痫病的医院，对此中医专家向大家推荐以下的中医养颜保健新方法，中医专家推荐健身拉耳拨头操 简单添精神法，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

拉耳

方法：双手捏住耳朵，用力将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次;再将耳垂向下牵拉6次;然后双手食指向前拨动耳廓堵住声音1秒后松开，再向后拨动耳廓，重复6次。

功效：耳珠属肾福州癫痫病医院，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝;十二经脉腹型癫痫要做哪些检查，上终于耳。外耳形像一个倒立腹中的胎儿，五脏六腑均在其内，有诸条经络汇聚于耳廓周围。被动运动外耳，能使全身经络贯通，直接促进各脏腑功能，改善新陈代谢，振奋情绪。

拨头

方法：保持双肩平衡，挺背收腹，双手自然下垂。将右手掌贴在左耳上。将头拨向右边，继续保持腹、腰挺直不动和双肩平衡的同时，左肩朝后用力伸直5秒钟。松开头，还原，深吸一口气后吐气。左右各做6次。

功效：可以扩张颈动脉，增加脑血流量，使脑部获得更多氧气休闲衬衫，改善脑血液循环，增强脑功能。有助于放松颈背肌肉，减轻疲劳感乌鲁木齐哪家医院看癫痫好，缓解压力，增强体力。

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