摘要：日常体力活动不会导致这种头痛的加剧，也就是说许多人就算头痛了西服，也能照样坚持把工作做完，而不会因为头痛而需要请假或者卧床休息。

随着生活工作方式的改变内蒙古治疗癫痫哪家医院好，我们从日出而作、日落而息的农耕社会，逐步进步到了现在的高科技社会，人的健康和寿命都明显提高了很多，很多疾病都因为生活条件的改善及医学科技的发展而逐渐减少。但是头痛病人却不但没有减少，并且有增多的趋势，小编认为可能与我们现在的工作生活方式有明显的关系，比如：精神压力大，长时间的伏案办公，长时间使用电脑，长时间的使用低头手机，长时间的打麻将等陕西癫痫病医院哪家好，导致很多人出现头痛的毛病，其中这种因为生活方式导致的头痛最常见的就要数紧张型头痛了。

据统计紧张型头痛的全球患病率是38%，也就是说每三个人中至少有一个以上的人曾患过不同程度的紧张型头痛！

在所有头痛的病人中大约70%至80%都属于紧张型头痛，25到30岁的年轻人发病率最高，以后随年龄增长而稍有减少，所以说紧张型头痛是最常见的一种头痛，特别是年轻人。

紧张型头痛的特征是轻到中度的头痛，一般是两侧性的或者整个头顶部持续性钝痛、酸痛、胀痛，常常伴有头部压迫感、紧束感、颈部紧张和酸痛感，部分人会有头要炸裂的感觉。许多人反映头痛发作时按摩头皮会不同程度的好转。

这种头痛持续时间长短不等，可以数十分钟男生短裤，也可以一天、三五天，甚至数周、数月都有可能。

一般来说，紧张型头痛不会有象偏头痛那样的单侧痛，也不会是搏动性跳痛，不会伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等情况。

日常体力活动不会导致这种头痛的加剧，也就是说许多人就算头痛了，也能照样坚持把工作做完兰州哪家医院看癫痫好，而不会因为头痛而需要请假或者卧床休息。

出现了紧张型头痛，需要及时到医疗机构就诊，最好是头痛专病门诊去就诊癫痫会遗传吗，接受规范化的诊治，最大限度的解除或减轻头痛，并且避免转化为慢性的紧张型头痛。

如何预防和缓解紧张型头痛呢？

舒缓精神压力，保持良好的睡眠，适当的增加体育运动，保持正确的坐姿或睡姿，避免长时间的看电子屏幕，电脑银幕太久，避免着凉，避免长时间的伏案办公、使用电脑、低头玩手机、打麻将等等，都能不同程度的预防和缓解紧张型头痛。